Currently browsing tag

fogyás

Top 3 zsírégető étel, amit feltétlenül építs be az étrendedbe (nlcafe.hu)

Élelmiszerek, amelyek tuti befutók, ha szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól. 1. spenót A spenótnak magas a víz- és rosttartalma, emellett tele van hasznos tápanyagokkal, ráadásul alacsony a kalóriatartalma. Tegyél belőle a salátádba vagy a reggeli tojásrántottádba, vagy add a turmixodhoz, de mindenképp építsd be az étrendedbe. 2. édesburgonya Az édesburgonya lassan felszívódó …

Tovább az eszköztárra